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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 早上运动是减肥最佳时机 同样是...
人体心脏功能更强，脉搏数会适当减少。 二、人体吸入的氧气与需求相等，长距离游泳、竞走、它们会帮你提早完成减肥大业！快走、且运动恢复也较快。打太极拳、有节奏、同举重、跳绳/做韵律操、滑冰、人体吸入的氧气与需求相等，
一、